在这个竞争激烈，知识和技术日新月异的时代，每个人都能感受到巨大的压力。我校服装与艺术设计学院于4月22日下午在操场旁展开心理健康周主题活动，倡导同学们积极参加活动，大胆宣泄压力，本次活动既促进了同学们的积极性，又让同学们压力上得到了一定的释放。

  有时候压力和不良情绪就像一片无形的乌云，笼罩在每个人的心头。情绪像是一把双刃剑，它会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、懦弱和忧郁，甚至做一些违反道德的事情。古人有云：“怒伤肝，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。”既然情绪与我们的生活、学习如此息息相关，那么面对压力和不良情绪的时候，我们需要主动地优化情绪，释放压力。这样才能促进我们的身心健康。

  压力是无处不在的，面对压力我们要做的不是努力压制，而是要学会引导，懂得放下，如此方能健康成长，持续发展。面对压力，有时发挥一下阿Q精神，自我解嘲一下，也不失为一个行之有效的办法。人生路上失意在所难免，各种压力也如影随行。面对压力我们不妨摆正心态，引导自己朝正面的、积极的方向前进，绝不任凭压力堆积，绝不长期压抑自己的精神，如此才能领略人生的美妙，拥有健康、快乐的人生。